月经有四个月没来了，然后又来了13天，现在结束了小腹疼，不清楚什么情况，情绪不怎么好，睡眠时间也不怎么稳定，月经期也会偶尔吃点辣的凉的，月经怎么推算？
 龙展波 主治医师 苏州大学附属第一医院 擅长：全科 月经是女性的重要生理现象，正常的月经周期是25--35天，也就是说以30天为标准，上下波动在7天是正常的，但是对于个人来说，需要相对比较比较固定才算规律。月经周期比较规律的女性，可以用于推算排卵日和排卵期、安全期，用于指导备孕，或者是应用于避孕。 |
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