我一直有快走的习惯，每天吃过晚饭之后就会到公园快走，这次来月经了，所以这边想具体了解一下来月经可以快走运动吗？
 胡柏芬 副主任医师 益阳市第一中医医院 擅长：擅长中西结合诊治妇科肿瘤、妇科宫腹腔镜、妇科生殖系统炎症、内分泌疾病、功能失调性子宫出血、产后病等各类妇产科疾病。 来月经的时候是不建议快走的，建议最好等月经过去再运动，否则容易腹痛，月经期一定要注意多休息，不要使自己太劳累，尽量不要接触冷水，也不要吃生冷的食物，饮食方面要清淡，多喝一些温开水也可以适当的喝一些红糖水，这样对我们的月经都是有好处的。 |
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